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陈氏太极老架一路打下来需要几分钟 陈式太极拳老架一路
2024-11-15 09:521231 郁盼晴
陈氏太极拳老架一路打下来一般需要十六分钟左右。初学者可以延长时间，静心慢练，体会虚实、动静、阴阳的变化，陈氏太极拳快慢相间，松活弹抖，刚开始练老架一路得细心体会陈氏太极拳的特点，熟悉套路动作走向，动作标准，开始可以练二十分钟左右，熟练之后一
陈氏太极拳老架一路打下来一般需要十六分钟左右。初学者可以延长时间，静心慢练，体会虚实、动静、阴阳的变化，陈氏太极拳快慢相间，松活弹抖，刚开始练老架一路得细心体会陈氏太极拳的特点，熟悉套路动作走向，动作标准，开始可以练二十分钟左右，熟练之后一套老架一路打下来就是十六分钟左右了。
陈氏太极老架一路打下来需要几分钟 扩展
陈氏太极老架一路打一遍一般需要十五分钟左右的。陈氏太极拳在行拳过程中不是单一的均匀操练。而是根据拳式的编排在实战运用中的速度需要而进行。一般在起势后的十五个拳式比较缓慢的，而后就速度有快慢的很大变化，收势时又恢复到起势的缓慢速度。
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