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陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段 陈式太极拳老架一路教学
2024-11-15 16:532381 芒樱
陈式太极拳老架一路74式拳谱共分为八段第一段：1.太极起势 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭 5.单鞭 6.金刚捣碓7.白鹤亮翅 8.斜行 9.搂膝第二段：10.拗步 11.斜形 12.搂膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金刚捣碓
陈式太极拳老架一路74式拳谱共分为八段
第一段：
1.太极起势 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭 5.单鞭 6.金刚捣碓
7.白鹤亮翅 8.斜行 9.搂膝
第二段：
10.拗步 11.斜形 12.搂膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金刚捣碓
16.撇身捶 17.青龙出水 18.双推手
第三段：
19.肘底看拳 20. 倒卷肱 21.白鹤亮翅 22.斜形 23.闪通背 24.掩手肱拳
25.六封四闭 25.单鞭 27.云手
第四段：
28.高探马 29.右擦脚 30.左擦脚 31.左蹬一跟 32.前趟拗步 33.击地捶
34.踢二起 35.护心拳 36.旋风脚
第五段：
37.右蹬一跟 38.掩手肱拳 39.小擒打 40.抱头推山 41.六封四闭 42.单鞭
43.前招 44.后招 45.野马分鬃
第六段：
46.六封四闭 47.单鞭 48.玉女穿梭 49.懒扎衣 50.六封四闭 51.单鞭
52.云手 53.摆脚跌岔 54.金鸡独立
第七段：
55. 56. 57.斜形 58.闪通背 59.掩手肱拳 60.六封四闭
61.单鞭 62.云手 63.高探马 64.十字脚
第八段：
65.指裆捶 66.猿猴献果 67.单鞭 68.雀 69.上步七星 70.下步跨虎
71.转身双摆莲 72式 73.金刚捣碓 74.收势
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