人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感一生的唯一

2024-11-15 17:070456 宇文北辰

人生唯一的安全感，正在于充分体验人生的不安全感心理学从不高深，它就隐藏在你生活中的鸡毛蒜皮里，不管你发现没有，它时时处处在你身边。就像荣格所言：潜意识正在操控你的人生，而你却将其称为“命运”。最近开始学习的叙事疗法令我耳目一新。我们每个人的

人生唯一的安全感，正在于充分体验人生的不安全感

心理学从不高深，它就隐藏在你生活中的鸡毛蒜皮里，不管你发现没有，它时时处处在你身边。就像荣格所言：潜意识正在操控你的人生，而你却将其称为“命运”。

最近开始学习的叙事疗法令我耳目一新。我们每个人的一生都在用自己的感受和经历描绘自己的故事，从某种意义上说，你眼里的故事是什么样的，你就会过成什么样的人生。而我们故事蓝本的最初雏形，一般是我们的养育者书写（塑造）的。

叙事，"是我们解释世界的源泉"，是"技术或设计以表达所发生的事情的前后联系的例子"，叙事的本意，是指行为和具有连续性的体验。

分组讨论时，同学A说出了她的"故事"。过去十年，她一直很痛恨自己的老公，恨他软弱、愚蠢，没有原则和底线，和人做生意经常被坑，"害"的她们家这么多年经济上都翻不了身。"真是烂泥扶不上墙"，她恨恨的说道。这些年来，她的"火眼金睛"和"谆谆教诲"在老公身上并没有起任何作用，老公还是那么"蠢"，被人坑而不自知，这一切，都令她感觉绝望。在她眼里，世间没有好人，尤其是在利益面前，人性丑恶，人善必被人欺

以上，是她对自己人生描绘的故事，但是事实的真相果真和她认为的一样吗？

通过了解的深入，作为旁观者的我们有了和她完全不同的感受，例如，她的老公宅心仁厚，忠厚老实，人缘颇好，他的确被合伙人"坑"的经历，但十年过去，他还依然存活在这个行业里，同时，因为很多人认可他的人品，会主动帮助他，提供工程给他做。而他自己，也并非如A所说，烂泥扶不上墙，他对自己的"挨坑"经历有所总结，知道自己有边界不清和过度担当的问题，现在再与人合作时，"说话也比以前硬气"了。

这就像叙事疗法里描绘的"故事"一样，我们对自己"故事"的解读，往往受限于自己特别关注的部分，无形当中，会放大自己认为重要的部分，选择性的忽略其余的部分事实。这样做的结果，是会造成自己视野的狭窄和认知的偏颇，更为可怕的是，对这一切，自己还浑然不觉。带着有色眼镜看世界，眼镜是红色，眼里就是红色，但是真实的世界，却是祛除滤镜的的颜色。若没有接触真实的能力，没有面对真实的勇气，自己的人生故事，又怎么可能恣意的书写呢？

所以，从某种意义上说，对世界的解读能力，趋向真实的探索能力，决定了一个人认知、感受、品读人生的水准。